Rafał Kraśniewski z "S" w Sanden Manufacturing Poland Sp. z o.o. przebiegł maraton w Chicago!

Rafał Kraśniewski jest członkiem NSZZ „Solidarność” w Sanden Manufacturing Poland Sp. z o.o. Sp. z o.o. w Polkowicach. Mieszka w Chocianowie. Kraśniewski ma na swoim koncie już maratony w Berlinie i Nowym Jorku. Maraton w Chicago był trzecim z sześciu największych maratonów świata. Rafał Kraśniewski zakończył bieg na 4396 miejscu uzyskując czas 03:22:05.
/ fot. NSZZ "S" Region Zagłębie Miedziowe

– Bank of America Chicago Marathon 2022 zaliczony – ponad 40 tysięcy biegaczy i milion dopingujących kibiców na trasie! Na każdym metrze trasy można było poczuć doniosłość tego wydarzenia. Maraton w Chicago należy do cyklu sześciu największych maratonów świata tzw. serii Abott World Marathon Majors, w skład którego wchodzi maraton w Berlinie, Nowym Jorku, Bostonie, Chicago, Londynie i Tokio. Są to cyklicznie organizowane prestiżowe zawody biegowe, na których startuje elita światowych biegaczy i biegaczek długodystansowców często ustanawiając kolejne rekordy świata. Do startu w zawodach dopuszczani są także zawodnicy biegający amatorsko, posiadający odpowiednie minima kwalifikacyjne, bądź zdobywając pakiet startowy do biegu w specjalnych loteriach. Po Berlinie (2019 i 2021) i Nowym Jorku (2019) wystartowałem w odroczonym z przyczyn pandemicznych maratonie w Chicago, w którym pierwotnie miałem pobiec 2 lata temu. Jest to zatem mój trzeci zdobyty „major” w drodze do sześciu z tego cyklu. Ostatnie 5 miesięcy ciężkiej pracy zostało przekute w wynik 3:22:05, co jest moim najlepszym rezultatem na dystansie 42 km i 195 metrów. Dzięki współpracy z trenerem, wciąż rok po roku notuję progres, coraz lepsze wyniki i coraz lepiej znoszę fizycznie i psychicznie bieg na królewskim dystansie - opowiada Rafał Kraśniewski.

Dodaje: - Lista benefitów jakie otrzymujemy z tytułu bycia aktywnymi jest nie do przecenienia. W moim przypadku jest to kontrola wagi ciała, bardzo dobra kondycja i wytrzymałość, przeciwstawianie się siedzącemu i nudnemu trybowi życia, dbanie o higienę psychiczną, możliwość poznawania ciekawych, kreatywnych ludzi i miejsc. To także ciągły proces samodoskonalenia się i przesuwania kolejnych granic w wielu obszarach życia, nie tylko biegowych. Natomiast uzyskiwane wyniki spłacają mi każdy trud, który muszę włożyć w wykonanie treningu w procesie przygotowywania się do maratonu, który trwa zazwyczaj od 16 do 20 tygodni. Moim kolejnym celem jest przebiegnięcie 42km i 195 metrów w czasie trzech godzin w kolejnym maratonie w roku 2023.

Dziękuję Komisji Zakładowej „Solidarność” w Sanden Manufacturing Poland sp. z o.o. za pomoc, zrozumienie i wsparcie przy organizacji biegu – mówi Rafał Kraśniewski.


 

POLECANE
Gratka dla miłośników astronomii. Nie przegap tego zjawiska Wiadomości
Gratka dla miłośników astronomii. Nie przegap tego zjawiska

W nocy z 24 na 25 lutego na niebie osiągnie szczyt aktywności rój meteorów Delta Leonidy. Choć nie należy on do najbardziej widowiskowych zjawisk astronomicznych, obserwatorzy mogą w sprzyjających warunkach wypatrzyć kilka „spadających gwiazd” w ciągu godziny.

Komunikat dla mieszkańców Torunia Wiadomości
Komunikat dla mieszkańców Torunia

W najbliższych latach w Toruniu powstaną setki nowych mieszkań komunalnych i społecznych. Toruńskie Towarzystwo Budownictwa Społecznego zapowiada realizację dużego programu inwestycyjnego na lata 2026–2028. Łączny koszt planowanych projektów to 256 892 066 zł, z czego prawie 199,5 mln zł ma pochodzić z rządowych i unijnych dofinansowań.

Wiadomość dla mieszkańców Warszawy Wiadomości
Wiadomość dla mieszkańców Warszawy

W poniedziałek, 16 lutego, od godziny 8:00 kierowcy i pasażerowie komunikacji miejskiej w Wawrze muszą przygotować się na zmiany w organizacji ruchu. W związku z modernizacją linii kolejowej nr 7 Warszawa Wschodnia Osobowa – Dorohusk kolejarze zamkną skrzyżowanie ulic Patriotów i Młodej.

Omal nie umarłem. Kazik Staszewski przerwał milczenie Wiadomości
"Omal nie umarłem". Kazik Staszewski przerwał milczenie

Lider zespołu Kult, Kazik Staszewski, po kilku tygodniach milczenia zabrał głos w sprawie swojego stanu zdrowia. Muzyk ujawnił, że w grudniu przeżył dramatyczne chwile i do dziś nie wrócił do pełni sił.

IMGW wydał komunikat. Oto co nas czeka w najbliższym czasie Wiadomości
IMGW wydał komunikat. Oto co nas czeka w najbliższym czasie

Jak informuje Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej, przeważający obszar Europy będzie pod wpływem niżów z ośrodkami: nad Morzem Północnym, Rosją, Bałkanami. Tylko znad północno-zachodniej Rosji po Białoruś rozciągać się będzie rozległy wyż. Większość obszaru Polski będzie pod wpływem klina słabego wyżu z centrum rozciągającym się południkowo od wschodniej Polski po północno-zachodnie krańce Rosji, jedynie zachód kraju znajdzie się w ciągu dnia pod wpływem zatoki niżu z ośrodkiem nad Morzem Północnym. Napływać będzie powietrze arktyczne, pod koniec dnia na południowym zachodzie zaznaczy się wpływ powietrza polarnego morskiego.

Pałac Buckingham. Księżna Meghan opublikowała wzruszający wpis Wiadomości
Pałac Buckingham. Księżna Meghan opublikowała wzruszający wpis

Meghan Markle podzieliła się ze światem wzruszającym zdjęciem rodzinnym na Instagramie. Tym razem okazją były walentynki. Na fotografii książę Harry trzyma na rękach córkę Lilibet, która pokazuje czerwone balony.

Dziura otworzyła się na Słońcu. Rośnie szansa na zorzę polarną z ostatniej chwili
"Dziura" otworzyła się na Słońcu. Rośnie szansa na zorzę polarną

Pogoda w kosmosie może spowodować atrakcje. Na Słońcu otworzyła się dziura koronalna.

Igrzyska 2026: Wąsek i Tomasiak w konkursie duetów z ostatniej chwili
Igrzyska 2026: Wąsek i Tomasiak w konkursie duetów

Paweł Wąsek i Kacper Tomasiak wystartują w poniedziałek na dużym obiekcie w Predazzo w olimpijskim konkursie duetów (super team) w skokach narciarskich - poinformował na Facebooku Polski Związek Narciarski.

Rubio: Nie chcemy, aby Europa była wasalem USA z ostatniej chwili
Rubio: Nie chcemy, aby Europa była wasalem USA

Amerykański sekretarz stanu Marco Rubio powiedział w niedzielę w Bratysławie, że Stany Zjednoczone nie chcą, aby Europa była ich wasalem. Rubio zapewnił, że USA są zainteresowane współpracą z krajami Grupy Wyszehradzkiej. Format V4+USA zaproponował słowacki premier Robert Fico.

Karol Nawrocki: Polska powinna rozważyć stworzenie własnej broni jądrowej Wiadomości
Karol Nawrocki: Polska powinna rozważyć stworzenie własnej broni jądrowej

Polska powinna rozważyć rozwój własnego potencjału nuklearnego w obliczu rosnącego zagrożenia ze strony Rosji - powiedział prezydent Karol Nawrocki. W wywiadzie dla Polsat News zaznaczył, że kraj musi działać tak, aby w przyszłości móc prowadzić prace nad własnym projektem nuklearnym, zachowując przy tym zgodność z międzynarodowymi przepisami.

REKLAMA

Rafał Kraśniewski z "S" w Sanden Manufacturing Poland Sp. z o.o. przebiegł maraton w Chicago!

Rafał Kraśniewski jest członkiem NSZZ „Solidarność” w Sanden Manufacturing Poland Sp. z o.o. Sp. z o.o. w Polkowicach. Mieszka w Chocianowie. Kraśniewski ma na swoim koncie już maratony w Berlinie i Nowym Jorku. Maraton w Chicago był trzecim z sześciu największych maratonów świata. Rafał Kraśniewski zakończył bieg na 4396 miejscu uzyskując czas 03:22:05.
/ fot. NSZZ "S" Region Zagłębie Miedziowe

– Bank of America Chicago Marathon 2022 zaliczony – ponad 40 tysięcy biegaczy i milion dopingujących kibiców na trasie! Na każdym metrze trasy można było poczuć doniosłość tego wydarzenia. Maraton w Chicago należy do cyklu sześciu największych maratonów świata tzw. serii Abott World Marathon Majors, w skład którego wchodzi maraton w Berlinie, Nowym Jorku, Bostonie, Chicago, Londynie i Tokio. Są to cyklicznie organizowane prestiżowe zawody biegowe, na których startuje elita światowych biegaczy i biegaczek długodystansowców często ustanawiając kolejne rekordy świata. Do startu w zawodach dopuszczani są także zawodnicy biegający amatorsko, posiadający odpowiednie minima kwalifikacyjne, bądź zdobywając pakiet startowy do biegu w specjalnych loteriach. Po Berlinie (2019 i 2021) i Nowym Jorku (2019) wystartowałem w odroczonym z przyczyn pandemicznych maratonie w Chicago, w którym pierwotnie miałem pobiec 2 lata temu. Jest to zatem mój trzeci zdobyty „major” w drodze do sześciu z tego cyklu. Ostatnie 5 miesięcy ciężkiej pracy zostało przekute w wynik 3:22:05, co jest moim najlepszym rezultatem na dystansie 42 km i 195 metrów. Dzięki współpracy z trenerem, wciąż rok po roku notuję progres, coraz lepsze wyniki i coraz lepiej znoszę fizycznie i psychicznie bieg na królewskim dystansie - opowiada Rafał Kraśniewski.

Dodaje: - Lista benefitów jakie otrzymujemy z tytułu bycia aktywnymi jest nie do przecenienia. W moim przypadku jest to kontrola wagi ciała, bardzo dobra kondycja i wytrzymałość, przeciwstawianie się siedzącemu i nudnemu trybowi życia, dbanie o higienę psychiczną, możliwość poznawania ciekawych, kreatywnych ludzi i miejsc. To także ciągły proces samodoskonalenia się i przesuwania kolejnych granic w wielu obszarach życia, nie tylko biegowych. Natomiast uzyskiwane wyniki spłacają mi każdy trud, który muszę włożyć w wykonanie treningu w procesie przygotowywania się do maratonu, który trwa zazwyczaj od 16 do 20 tygodni. Moim kolejnym celem jest przebiegnięcie 42km i 195 metrów w czasie trzech godzin w kolejnym maratonie w roku 2023.

Dziękuję Komisji Zakładowej „Solidarność” w Sanden Manufacturing Poland sp. z o.o. za pomoc, zrozumienie i wsparcie przy organizacji biegu – mówi Rafał Kraśniewski.



 

Polecane