"Byłem wrakiem". Znany aktor podzielił się niepokojącym wyznaniem

Matt Damon, jeden z najbardziej rozpoznawalnych amerykańskich aktorów, opowiedział o trudach przygotowań do swojej roli w filmie "Szalona odwaga". Aktor musiał schudnąć ponad 27 kilogramów, co okazało się wyniszczające dla jego organizmu.
Szpital / zdjęcie poglądowe
Szpital / zdjęcie poglądowe / pixabay.com

Matt Damon wspomniał, że jego plan odchudzania opierał się wyłącznie na jedzeniu piersi kurczaka oraz bieganiu ponad 20 kilometrów dziennie. Wszystko robił sam, bez wsparcia trenerów czy dietetyków. Efekt? Waga spadła do 63 kilogramów, ale cena była ogromna. „Nie musiałem grać – byłem wrakiem” – przyznał aktor.

Skutki uboczne drastycznego odchudzania

Brak konsultacji ze specjalistami doprowadził do poważnych niedoborów składników odżywczych, co wywołało zawroty głowy, osłabienie i trwałe problemy zdrowotne. Lekarze nie mieli wątpliwości, że tak gwałtowne odchudzanie mogło uszkodzić serce aktora. Po zakończeniu zdjęć przez dwa lata zmagał się z efektami ubocznymi – musiał także przyjmować leki na zawroty głowy i stres.

Matt Damon urodził się 8 października 1970 roku w Cambridge. Jest aktorem, producentem filmowy i scenarzystą. Zasłynął z gry w takich filmach, jak "Marsjanin", "Szeregowiec Ryan" czy "Buntownik z wyboru".

Ważna lekcja dla każdego

Ekstremalne diety i intensywne treningi bez wsparcia specjalistów mogą prowadzić do nieodwracalnych skutków zdrowotnych. Jak podkreślają eksperci, każda metamorfoza powinna być zaplanowana z głową. Nierozważne diety mogą prowadzić do wyniszczenia organizmu, trwałych uszkodzeń narządów, a nawet zagrożenia życia. Drastyczne ograniczanie kalorii często powoduje efekt jo-jo, co w dłuższej perspektywie pogarsza zdrowie metaboliczne. Dlatego warto pamiętać, że zdrowa dieta to proces, a nie wyścig.


 

POLECANE
Wojna na Bliskim Wschodzie. Itaka wydała komunikat z ostatniej chwili
Wojna na Bliskim Wschodzie. Itaka wydała komunikat

Itaka negocjuje z liniami lotniczymi awaryjne powroty do Polski dla turystów, którzy nie mogą wrócić przez wstrzymanie lotów w Dubaju, Abu Zabi i Dosze. Klienci mają zakwaterowanie i przedłużone ubezpieczenie – przekazano w komunikacie.

Decyzja Karola Nawrockiego ws. programu SAFE. Prezydent zabiera głos z ostatniej chwili
Decyzja Karola Nawrockiego ws. programu SAFE. Prezydent zabiera głos

Prezydent Karol Nawrocki wciąż nie podjął decyzji dotyczącej ustawy związanej z programem SAFE. W rozmowie z Dorotą Gawryluk podczas XI Europejskiego Kongresu Samorządów w Mikołajkach prezydent szeroko odniósł się do wątpliwości dotyczących suwerenności, finansów publicznych i konstytucyjnych aspektów projektu.

Francja zwiększa arsenał nuklearny. Jest reakcja Tuska z ostatniej chwili
Francja zwiększa arsenał nuklearny. Jest reakcja Tuska

Francja planuje zwiększenie liczby głowic nuklearnych – poinformował w poniedziałek prezydent Emmanuel Macron. Do sprawy odniósł się premier Donald Tusk.

Macron: Osiem krajów, w tym Polska, zainteresowanych odstraszaniem nuklearnym Francji z ostatniej chwili
Macron: Osiem krajów, w tym Polska, zainteresowanych odstraszaniem nuklearnym Francji

Prezydent Francji Emmanuel Macron powiedział w poniedziałek, że osiem krajów zgodziło się wziąć udział w zaproponowanym przez Francję zaawansowanym odstraszaniu nuklearnym. Wśród tych krajów wymienił Polskę.

Trump: Duża fala ataków jeszcze się nawet nie zaczęła z ostatniej chwili
Trump: Duża fala ataków jeszcze się nawet nie zaczęła

Prezydent USA Donald Trump oświadczył w poniedziałek, że duża fala ataków na Iran jeszcze nawet się nie zaczęła i wkrótce nadejdzie – podała stacja CNN.

Wojna na Bliskim Wschodzie. Nowy komunikat MSZ z ostatniej chwili
Wojna na Bliskim Wschodzie. Nowy komunikat MSZ

Rzecznik MSZ Maciej Wewiór przekazał, że resort nie odnotował poszkodowanych Polaków w związku z eskalacją konfliktu na Bliskim Wschodzie. Z Izraela ewakuowano już wszystkie grupy zorganizowane.

„To nie jest wojna o zmianę reżimu”. Szef Pentagonu wskazał cel USA wobec Iranu z ostatniej chwili
„To nie jest wojna o zmianę reżimu”. Szef Pentagonu wskazał cel USA wobec Iranu

– To nie jest wojna obliczona na zmianę reżimu, ale reżim z pewnością się zmienił – powiedział w poniedziałek szef Pentagonu Pete Hegseth na konferencji prasowej, odnosząc się do konfliktu z Iranem. Podkreślił, że celem wojny jest zniszczenie „konwencjonalnej tarczy dla ambicji nuklearnych” Teheranu.

Preferencje ideowe Polaków. Prawica zdecydowanie na czele [SONDAŻ] z ostatniej chwili
Preferencje ideowe Polaków. Prawica zdecydowanie na czele [SONDAŻ]

Z najnowszego sondażu przeprowadzonego przez Ogólnopolską Grupę Badawczą ws. preferencji ideowych Polaków wynika, że największa część respondentów identyfikuje się z prawicą. Jednocześnie wyraźnie rośnie odsetek osób, które nie potrafią określić swoich poglądów.

41-procentowy spadek przeładunków towarów masowych w zespole portów Szczecin–Świnoujście z ostatniej chwili
41-procentowy spadek przeładunków towarów masowych w zespole portów Szczecin–Świnoujście

„I mamy skutki sprzedaży Portu Szczecin Niemcom. FAKTY zadają kłam propagandzie Tuska. Właśnie GUS opublikował najnowsze dane. EFEKT= 41% SPADEK PRZEŁADUNKÓW towarów masowych w zespole portów Szczecin-Świnoujście!!! Dotarło, zakuty łbie???” – napisał na platformie X były minister gospodarki morskiej.

Unimot: Ceny paliw mogą wzrosnąć mocniej, niż wskazuje sam wzrost cen ropy z ostatniej chwili
Unimot: Ceny paliw mogą wzrosnąć mocniej, niż wskazuje sam wzrost cen ropy

Rynki finansowe wyceniły już, że będą większe problemy z paliwami gotowymi, a nie z ropą naftową. Problemy w cieśninie Ormuz, ewentualne wyłączenia rafinerii na Bliskim Wschodzie oraz planowane postoje w rafineriach w Polsce i na Litwie mogą przełożyć się na ceny paliw na stacjach – uważa prezes Unimotu Adam Sikorski.

REKLAMA

"Byłem wrakiem". Znany aktor podzielił się niepokojącym wyznaniem

Matt Damon, jeden z najbardziej rozpoznawalnych amerykańskich aktorów, opowiedział o trudach przygotowań do swojej roli w filmie "Szalona odwaga". Aktor musiał schudnąć ponad 27 kilogramów, co okazało się wyniszczające dla jego organizmu.
Szpital / zdjęcie poglądowe
Szpital / zdjęcie poglądowe / pixabay.com

Matt Damon wspomniał, że jego plan odchudzania opierał się wyłącznie na jedzeniu piersi kurczaka oraz bieganiu ponad 20 kilometrów dziennie. Wszystko robił sam, bez wsparcia trenerów czy dietetyków. Efekt? Waga spadła do 63 kilogramów, ale cena była ogromna. „Nie musiałem grać – byłem wrakiem” – przyznał aktor.

Skutki uboczne drastycznego odchudzania

Brak konsultacji ze specjalistami doprowadził do poważnych niedoborów składników odżywczych, co wywołało zawroty głowy, osłabienie i trwałe problemy zdrowotne. Lekarze nie mieli wątpliwości, że tak gwałtowne odchudzanie mogło uszkodzić serce aktora. Po zakończeniu zdjęć przez dwa lata zmagał się z efektami ubocznymi – musiał także przyjmować leki na zawroty głowy i stres.

Matt Damon urodził się 8 października 1970 roku w Cambridge. Jest aktorem, producentem filmowy i scenarzystą. Zasłynął z gry w takich filmach, jak "Marsjanin", "Szeregowiec Ryan" czy "Buntownik z wyboru".

Ważna lekcja dla każdego

Ekstremalne diety i intensywne treningi bez wsparcia specjalistów mogą prowadzić do nieodwracalnych skutków zdrowotnych. Jak podkreślają eksperci, każda metamorfoza powinna być zaplanowana z głową. Nierozważne diety mogą prowadzić do wyniszczenia organizmu, trwałych uszkodzeń narządów, a nawet zagrożenia życia. Drastyczne ograniczanie kalorii często powoduje efekt jo-jo, co w dłuższej perspektywie pogarsza zdrowie metaboliczne. Dlatego warto pamiętać, że zdrowa dieta to proces, a nie wyścig.



 

Polecane