"Byłem wrakiem". Znany aktor podzielił się niepokojącym wyznaniem

Matt Damon, jeden z najbardziej rozpoznawalnych amerykańskich aktorów, opowiedział o trudach przygotowań do swojej roli w filmie "Szalona odwaga". Aktor musiał schudnąć ponad 27 kilogramów, co okazało się wyniszczające dla jego organizmu.
Szpital / zdjęcie poglądowe
Szpital / zdjęcie poglądowe / pixabay.com

Matt Damon wspomniał, że jego plan odchudzania opierał się wyłącznie na jedzeniu piersi kurczaka oraz bieganiu ponad 20 kilometrów dziennie. Wszystko robił sam, bez wsparcia trenerów czy dietetyków. Efekt? Waga spadła do 63 kilogramów, ale cena była ogromna. „Nie musiałem grać – byłem wrakiem” – przyznał aktor.

Skutki uboczne drastycznego odchudzania

Brak konsultacji ze specjalistami doprowadził do poważnych niedoborów składników odżywczych, co wywołało zawroty głowy, osłabienie i trwałe problemy zdrowotne. Lekarze nie mieli wątpliwości, że tak gwałtowne odchudzanie mogło uszkodzić serce aktora. Po zakończeniu zdjęć przez dwa lata zmagał się z efektami ubocznymi – musiał także przyjmować leki na zawroty głowy i stres.

Matt Damon urodził się 8 października 1970 roku w Cambridge. Jest aktorem, producentem filmowy i scenarzystą. Zasłynął z gry w takich filmach, jak "Marsjanin", "Szeregowiec Ryan" czy "Buntownik z wyboru".

Ważna lekcja dla każdego

Ekstremalne diety i intensywne treningi bez wsparcia specjalistów mogą prowadzić do nieodwracalnych skutków zdrowotnych. Jak podkreślają eksperci, każda metamorfoza powinna być zaplanowana z głową. Nierozważne diety mogą prowadzić do wyniszczenia organizmu, trwałych uszkodzeń narządów, a nawet zagrożenia życia. Drastyczne ograniczanie kalorii często powoduje efekt jo-jo, co w dłuższej perspektywie pogarsza zdrowie metaboliczne. Dlatego warto pamiętać, że zdrowa dieta to proces, a nie wyścig.


 

POLECANE
Trump podczas spotkania z japońską premier rzucił żart o Pearl Harbour polityka
Trump podczas spotkania z japońską premier rzucił żart o Pearl Harbour

Podczas spotkania z japońską premier prezydent USA tłumaczył, dlaczego nie poinformował sojuszników o planowanej operacji przeciw Iranowi. W trakcie odpowiedzi padło zaskakujące porównanie do historycznego ataku na Pearl Harbor.

Indie wycofują się z ideologii gender. Aktywiści wściekli tylko u nas
Indie wycofują się z ideologii gender. Aktywiści wściekli

Indie wycofują się ze wsparcia dla ideologii gender. Nowe prawo ograniczy tam zmianę płci na życzenie i zacznie chronić dzieci przed przymusową tranzycją. Aktywistom gender się to nie podoba – ich protesty wybuchają właśnie w całym kraju.

Koalicja przeciw ETS się rozszerza. Spór na szczycie UE z ostatniej chwili
Koalicja przeciw ETS się rozszerza. Spór na szczycie UE

Na unijnym szczycie wyraźnie zarysował się podział w sprawie systemu ETS. Coraz więcej państw domaga się jego reformy, wskazując na rosnące koszty energii.

Chuck Norris trafił do szpitala. Nagły incydent na Hawajach z ostatniej chwili
Chuck Norris trafił do szpitala. "Nagły incydent" na Hawajach

Niepokojące informacje napłynęły z Hawajów. Legendarny aktor kina akcji miał zostać hospitalizowany po nagłym "zdarzeniu medycznym", mimo że jeszcze chwilę wcześniej był w znakomitej formie.

Opinia rzecznika TSUE. Ekspert: Problem nie w systemie losowania sędziów, ale w ręcznym sterowaniu składami sądów tylko u nas
Opinia rzecznika TSUE. Ekspert: Problem nie w systemie losowania sędziów, ale w ręcznym sterowaniu składami sądów

Opinia rzecznika Trybunału Sprawiedliwości Unii Europejskiej wskazuje, że sam system losowego przydziału spraw sędziom może być zgodny z prawem UE, ale problemem jest możliwość późniejszej, arbitralnej zmiany składu orzekającego. W kontekście sprawy C-159/25 pojawiają się pytania o rolę decyzji administracyjnych i działania podejmowane m.in. przez Waldemar Żurek.

Sensacja w sklepie. Na półce wśród pluszaków schował się prawdziwy opos [nagranie] Wiadomości
Sensacja w sklepie. Na półce wśród pluszaków schował się prawdziwy opos [nagranie]

Klienci sklepu z pamiątkami na lotnisku w Hobart przecierali oczy ze zdumienia. Wśród pluszowych zwierząt znajdował się żywy opos, którego zdradził dopiero ruch oczu.

Polak zapalił papierosa w parku narodowym w Chile. Dostał mandat o wartości 60 tys. zł z ostatniej chwili
Polak zapalił papierosa w parku narodowym w Chile. Dostał mandat o wartości 60 tys. zł

Polski turysta został ukarany wysoką grzywną po incydencie w jednym z najbardziej znanych parków narodowych w Chile. Oprócz kary finansowej czeka go także zakaz wjazdu do kraju.

Grafzero: Chaos nowej reformy edukacji? z ostatniej chwili
Grafzero: Chaos nowej reformy edukacji?

Grafzero vlog literacki o nowej reformie edukacji - o chaosie proponowanych zmian, ale też o nerwowych komentarzach polskiej prawicy.

NIK zapowiedział bezprecedensową kontrolę w NBP.  W tle projekt SAFE 0 proc. pilne
NIK zapowiedział bezprecedensową kontrolę w NBP. W tle projekt SAFE 0 proc.

Najwyższa Izba Kontroli przygotowuje szeroką analizę działalności Narodowego Banku Polskiego. Sprawdzona ma zostać całość gospodarki finansowej instytucji, a w tle pojawia się kwestia projektu SAFE 0 proc.

Marta Nawrocka poleci do USA. W planie spotkanie z Melanią Trump gorące
Marta Nawrocka poleci do USA. W planie spotkanie z Melanią Trump

Na początku przyszłego tygodnia pierwsza dama uda się do Stanów Zjednoczonych, gdzie weźmie udział w międzynarodowym spotkaniu i inicjatywach charytatywnych.

REKLAMA

"Byłem wrakiem". Znany aktor podzielił się niepokojącym wyznaniem

Matt Damon, jeden z najbardziej rozpoznawalnych amerykańskich aktorów, opowiedział o trudach przygotowań do swojej roli w filmie "Szalona odwaga". Aktor musiał schudnąć ponad 27 kilogramów, co okazało się wyniszczające dla jego organizmu.
Szpital / zdjęcie poglądowe
Szpital / zdjęcie poglądowe / pixabay.com

Matt Damon wspomniał, że jego plan odchudzania opierał się wyłącznie na jedzeniu piersi kurczaka oraz bieganiu ponad 20 kilometrów dziennie. Wszystko robił sam, bez wsparcia trenerów czy dietetyków. Efekt? Waga spadła do 63 kilogramów, ale cena była ogromna. „Nie musiałem grać – byłem wrakiem” – przyznał aktor.

Skutki uboczne drastycznego odchudzania

Brak konsultacji ze specjalistami doprowadził do poważnych niedoborów składników odżywczych, co wywołało zawroty głowy, osłabienie i trwałe problemy zdrowotne. Lekarze nie mieli wątpliwości, że tak gwałtowne odchudzanie mogło uszkodzić serce aktora. Po zakończeniu zdjęć przez dwa lata zmagał się z efektami ubocznymi – musiał także przyjmować leki na zawroty głowy i stres.

Matt Damon urodził się 8 października 1970 roku w Cambridge. Jest aktorem, producentem filmowy i scenarzystą. Zasłynął z gry w takich filmach, jak "Marsjanin", "Szeregowiec Ryan" czy "Buntownik z wyboru".

Ważna lekcja dla każdego

Ekstremalne diety i intensywne treningi bez wsparcia specjalistów mogą prowadzić do nieodwracalnych skutków zdrowotnych. Jak podkreślają eksperci, każda metamorfoza powinna być zaplanowana z głową. Nierozważne diety mogą prowadzić do wyniszczenia organizmu, trwałych uszkodzeń narządów, a nawet zagrożenia życia. Drastyczne ograniczanie kalorii często powoduje efekt jo-jo, co w dłuższej perspektywie pogarsza zdrowie metaboliczne. Dlatego warto pamiętać, że zdrowa dieta to proces, a nie wyścig.



 

Polecane